【新座市で腰痛改善なら】柔道整復師による施術のみでも対応｜Home Fit 新座

新座市で腰痛改善を目指すならHome Fit 新座へ

「病院では異常なしと言われたけれど腰が痛い。」

「整体やマッサージに通ってもすぐに元へ戻ってしまう。」

「デスクワークで腰痛が慢性化している。」

「朝起きた時から腰が痛い。」

このようなお悩みはありませんか？

Home Fit 新座では、柔道整復師の国家資格を持つトレーナーが、腰痛改善を目的とした施術を行っています。

パーソナルトレーニングだけではなく、施術のみでのご利用も可能です。

腰痛は痛い場所だけが原因ではないことが多く、姿勢や筋肉のバランス、関節の動きなど、さまざまな要因が関係しています。

Home Fit 新座では、一人ひとりの身体の状態を丁寧に確認し、根本原因へアプローチすることで腰痛改善をサポートいたします。

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新座市で腰痛改善ならHome Fit 新座が選ばれる理由

柔道整復師が原因を見極めて施術

柔道整復師は、筋肉・関節・骨格について専門的に学んだ国家資格です。

腰痛といっても原因は一人ひとり異なります。

例えば、

• 骨盤のバランスの崩れ

• 股関節の硬さ

• お尻の筋肉の硬さ

• 体幹の筋力低下

• 猫背や反り腰

• 身体の使い方のクセ

などが腰へ負担をかけていることがあります。

Home Fit 新座では、痛みのある腰だけを見るのではなく、身体全体を評価して施術を行います。

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施術のみでもご利用いただけます

「運動はまだ不安」

「まずは腰痛だけ改善したい」

「仕事帰りに施術だけ受けたい」

そんな方でも安心してください。

Home Fit 新座では施術のみでのご予約も大歓迎です。

無理な勧誘やトレーニングの押し売りは一切ありません。

まずは腰痛改善を第一に考えた施術をご提供いたします。

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腰痛の種類｜急性腰痛と慢性腰痛

急性腰痛（ぎっくり腰）

急性腰痛とは突然起こる強い腰の痛みです。

代表例が「ぎっくり腰」。

原因は、

• 重い物を持った

• 前かがみになった

• くしゃみをした

• スポーツ中

など日常の何気ない動作でも起こります。

急性腰痛では炎症を伴う場合もあり、状態に応じた適切な対応が重要です。

慢性腰痛

3か月以上続く腰痛は慢性腰痛と呼ばれます。

原因として、

• 筋肉の硬さ

• 運動不足

• 長時間のデスクワーク

• 姿勢不良

• ストレス

• 睡眠不足

など複数の要因が重なることが多いとされています。

慢性腰痛では施術だけではなく、運動療法や生活習慣の改善も重要になります。

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腰痛改善には原因へのアプローチが重要

腰だけをマッサージしても、一時的に楽になるだけで再発してしまうケースは少なくありません。

腰痛の原因は、

• 股関節

• お尻

• 太もも

• 背中

• 体幹

にある場合もあります。

Home Fit 新座では、

• 筋肉への施術

• 関節の可動域改善

• 姿勢改善

• 身体の使い方の指導

まで行い、再発予防も目指します。

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腰痛になりやすい生活習慣

長時間座りっぱなし

デスクワークでは股関節やお尻の筋肉が硬くなりやすく、腰への負担が増加します。

1時間に1回は立ち上がることがおすすめです。

運動不足

筋肉は身体を支える天然のコルセットです。

筋力が低下すると腰への負担が増えます。

猫背・反り腰

姿勢が崩れることで腰へ大きな負担がかかります。

姿勢改善は腰痛改善にも重要です。

スマートフォンの見過ぎ

下を向く姿勢が続くことで背中から腰まで筋肉が緊張します。

睡眠不足

筋肉の回復が遅れ、疲労が蓄積しやすくなります。

質の良い睡眠も腰痛改善には欠かせません。

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科学的にも運動療法と手技療法は腰痛改善に有効とされています

国内外の腰痛診療ガイドラインでは、慢性腰痛に対して

• 運動療法

• 手技療法

• 患者教育

を組み合わせることが推奨されています。

Home Fit 新座では施術だけではなく、ご自宅でできるストレッチやセルフケアもご提案しています。

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Home Fit 新座の腰痛改善が他院と違う理由

当ジムでは、

• 姿勢分析

• 動作分析

• 関節可動域評価

• 筋肉の柔軟性評価

• 筋力バランス評価

を行い、「なぜ腰痛になったのか」を重視しています。

そのため、腰だけではなく全身を確認しながら施術を進めます。

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このような方におすすめ

• 慢性的な腰痛

• ぎっくり腰後の違和感

• デスクワーク腰痛

• 育児による腰痛

• ゴルフによる腰痛

• ランニングで腰が痛い

• 長時間運転で腰が痛い

• 朝起きると腰が痛い

• 他院で改善しなかった腰痛

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Home Fit 新座の腰痛改善の流れ

① カウンセリング

痛みや生活習慣について詳しくお聞きします。

② 身体の評価

姿勢や筋肉、関節、動きをチェックします。

③ 施術

柔道整復師が身体の状態に合わせた施術を行います。

④ セルフケア指導

再発予防のためのストレッチや日常生活のアドバイスをお伝えします。

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お客様の改善事例

※個人の感想であり、効果には個人差があります。

40代 女性（デスクワーク）

お悩み

長時間座っていると腰が痛い。

施術内容

股関節・お尻周囲への施術、ストレッチ指導。

ご感想

「仕事中の腰痛が以前より気にならなくなり、座っている時間が楽になりました。」

50代 男性（ゴルフ）

お悩み

ゴルフのスイングで腰が痛い。

施術内容

胸椎・股関節の可動域改善、セルフケア指導。

ご感想

「スイング時の違和感が減り、安心してゴルフを楽しめるようになりました。」

30代 女性（育児）

お悩み

抱っこによる慢性的な腰痛。

施術内容

骨盤周囲・股関節への施術、姿勢指導。

ご感想

「抱っこが以前より楽になり、毎日の生活が快適になりました。」

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よくある質問（Q&A）

Q. 施術だけでも予約できますか？

はい。施術のみのご利用も可能です。

Q. 腰痛があっても運動できますか？

状態によります。

急性腰痛では施術を優先する場合もありますが、慢性腰痛では適切な運動が改善につながることがあります。

Q. 何回くらい通えば改善しますか？

症状によって異なります。

初回で変化を感じる方もいますが、慢性腰痛では複数回の施術とセルフケアを組み合わせることが重要です。

Q. ぎっくり腰でも利用できますか？

はい。

状態を確認しながら適切な施術をご提案します。

※発熱や強いしびれ、筋力低下、排尿・排便障害などがある場合は医療機関の受診を優先していただくことがあります。

Q. 健康保険は使えますか？

当ジムは自費施術となります。

その分、一人ひとりに十分な時間を確保し、評価・施術・セルフケア指導まで丁寧に行っています。

Q. 駐車場はありますか？

無料駐車場をご利用いただけます。

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新座市で腰痛改善ならHome Fit 新座へ

腰痛は放置すると慢性化し、日常生活や仕事、趣味にも影響を与えることがあります。

Home Fit 新座では、柔道整復師の国家資格を持つトレーナーが、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しています。

施術のみでのご利用も可能ですので、

• 腰痛を改善したい

• 原因を知りたい

• 再発しにくい身体を目指したい

という方は、ぜひ一度Home Fit 新座へご相談ください。

新座市で腰痛改善を目指す皆さまを、専門的な知識と丁寧な施術で全力でサポートいたします。