Question 1

男女比はどれくらいですか？

Accepted Answer

お客様は、男性４：女性６となっております。

Question 2

通ってる年齢層はどれくらいですか？

Accepted Answer

16~75歳の方までご利用にされております。
小さなお子様連れも可能です。

Question 3

効率的にダイエットをするためには週に何回通うことがおすすめですか？

Accepted Answer

週1〜2回のトレーニングでも、効率的にダイエットは可能です。実は、無理に頻度を増やすよりも「継続できること」と「体の回復」を大切にした方が、結果として早く痩せやすくなります。
特に運動初心者の方は、筋肉痛や疲労が蓄積しやすいため、週に1〜2回のペースが無理なく続けやすく、体の回復もしっかりと行えます。回復期間中も、筋肉は代謝を高め続けてくれるため、脂肪が燃えやすい状態がキープされます。
また、食事管理や日常の活動（NEAT）の改善も並行することで、週1〜2回の運動でも十分に「痩せ体質」を作ることができます。
運動は“量より質”。あなたに合った頻度と継続しやすいペースで進めることが、成功の鍵です。

Question 4

1人で不安なのですが、友達や家族と一緒にトレーニングを受けられますか？

Accepted Answer

ご友人や恋人、ご家族と一緒にトレーニング可能です。お問合せ時にお伝えください！

Question 5

運動経験がなく、自分でジムに行っても続きませんでした・・・とにかく痩せたいのですが、そんな私でも大丈夫ですか？

Accepted Answer

もちろん大丈夫です！
そのようなお悩みがある方こそ、Home Fit 新座をご利用ください。トレーニングの楽しさ、驚くほどの身体の変化を実感いただき、お客様の生活リズムに合わせた方法で目的達成します。

Question 6

営業時間は何時〜何時までですか？

Accepted Answer

営業時間は8:00〜22:00までとなっております。

Question 7

駐車場はありますか？

Accepted Answer

駐車場はございます。
公式LINEのメニューから【アクセス】のご確認ください。

Question 8

カードは使えますか？

Accepted Answer

当ジムはカード決済も可能です。対応ブランドはVisa、Mastercard、JCB、American Express、Diners、Discoverになります。また現金支払い、お振込も可能です。

​Home Fit 新座

​よくある質問