Home Fit 新座
トレーナー紹介
誠心誠意でお客様を全力でサポートします！
代表/パーソナルトレーナー
大木 恋
はじめまして！
パーソナルジム（プライベートジム ）
Home Fit 新座 代表の大木 恋です。
私は5歳から18歳の13年間柔道をやっていました。
大学時には柔道から離れ、勉強に専念。
そして、多くの資格を取得しました。
取得した現在は某中学校の保健体育の教師をしながらHome Fit 新座の代表 トレーナーとして
やっておりました。嬉しいことにたくさんのお客様のボディメイクや機能改善の
サポートさせていただく上で現在はHome Fit 新座一本で運営しております。
私自身が柔道をやっていた頃、-100kg級の選手として出場していました。
しかし、腰椎椎間板ヘルニアになってしまい、
高校を最後に柔道から離れることを決心しました。
その決心と同時に少しでもヘルニアの痛みを抑えるために
ダイエットしました。
それからコツコツ努力し100kg～67kgまでのダイエットに成功しました。
大学では医療系の大学に進み、トレーニングに必要な解剖学の習得し、
”トレーニング質”を大幅にアップすることが出来ました。
「トレーニングは長時間やるのではく、短時間でどれだけ意識できるか」
要するに、”量より質”なのです。
柔道整復師だからこそ出来るサポートがあります。
一人ひとりの悩みや痛みを私自身の経験と知識で
全力を尽くしてクライアント様に提供していきます。
【保有資格】
▪️柔道整復師免許（国家資格）
▪️2ツ星栄養コンシェルジュ®︎
▪️中学校教諭一種免許（保健体育）
▪️高等学校教諭一種免許（保健体育）
▪️機能訓練士
▪️社会福祉主事資格
▪️整体師免許
▪️講道館柔道二段
【経歴】
▪️約1000名の10代から70代の方にトレーニング指導。
▪️体重100kgから67kgまでのダイエット成功。
▪️その経験と知識を活かし【ボディメイク】【運動機能改善】【スポーツで活かせる筋力向上】など、
その人に合った目標を一緒にサポート。
▪️2021年 JBBF埼玉県大会出場
パーソナルトレーナー
金井 みな海
はじめまして！
パーソナルジムHome Fit 新座の
金井 みな海です。
私がパーソナルトレーナーを目指したきっかけは、大きく二つあります。
一つは 「自分自身の健康を守るため」。
もう一つは 「人に感動を与える存在になりたい」
と思ったからです。
幼少期から体が弱く、冷え性や持病に悩まされ、
両親の支えが欠かせない生活を送っていました。
「このままではいけない」と一念発起し、
持病の再発予防のためにパーソナルジムに
通い始めたのが最初の一歩です。
週2回のトレーニングを継続するうちに、
体調は安定し、免疫力も向上。
以前は思うように動けない日も多かったのですが、
今では毎日を元気に過ごせるようになりました。
私自身が変われたのは、ただ筋肉を鍛えたからではありません。
寄り添ってくれるトレーナーの存在があったからです。
相手の体や生活を深く理解し、最適なサポートを提供する姿に感動し、
「私も同じように、人に感動を与えられるトレーナーになりたい」
と強く思うようになりました。
現在は筋力トレーニングに加え、
ピラティスを取り入れた姿勢改善や体幹強化も指導しています。
身体の不調や癖に合わせて、多角的にアプローチすることで、
•毎日の生活をもっと楽に
•もっと前向きに
•そして自分らしく
過ごせる身体づくりをサポートしています。
どうぞよろしくお願い致します。
【保有資格】
▪️NESTA-PFT
▪️REBORN ピラティス
▪️メンタルヘルスマネージメント第Ⅱ種
▪️Microsoft Specialist マスター
ストレッチトレーナー
長泉 泰次郎
はじめまして！
ストレッチトレーナー
長泉 泰次郎(ながいずみ たいじろう)です。
スキー競技を始めて30年になりますが、練習・トレーニングを十分に
発揮出来るのは、動ける体があってこそ。
適切なストレッチ知識を得る事で、まだまだケアと合わせて
パフォーマンスの質を高められる事を実感しています。
スキー指導においても体を理解する事でアドバイスやアプローチが広がり
上達の楽しさを感じて貰えています。
体の柔軟性を保つ事は、健康の鍵。
動ける体で、日常生活を健やかに！
好きな運動を長く続けて行けるように！
ストレッチで、心身共に元気のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。
【保有資格】
▪️CBSTコアバランスストレッチトレーナー
▪️SAJ公認スキー指導員
▪️SAJ公認スキーA級検定員
▪️全日本スキー連盟ブロック技術員
▪️【MGA】メディカルグローアップアカデミー
【経歴】
▪️全日本スキー技術選手権大会 出場 5回
