▪️年齢：42歳男性/172cm

▪️目的：ダイエット／姿勢改善

▪️期間：3ヶ月間

▪️81.5kg→76.1kg（-5.4kg）

▪️姿勢改善

 

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Q.週何回通われていましたか？

 

A.2回

 

 

Q.パーソナルを受ける目的はなんですか？

 

A.体型を整えること

 

 

Q.パーソナルを受けてみてどうでしたか？

 

A.身体の動かし方をプロに教わる重要性を痛感しました。普段、思った以上に身体を使っていないことに気付かせてもらいました。

 

 

Q.ダイエットをする上でどんなことを気をつけましたか？(食事やトレーニングなど)

 

A.食べることを指示された際、半信半疑ながらきちんと食べるようにしました。

 

 

Q.トレーニングを通して変わったことはありますか？

 

A.健康診断の結果が見違えて良くなりました。

 

 

Q.今後の目標はありますか？

 

A.理想の体型になって、ある程度暴食なんかをしてもすぐに戻せる身体を目指したいです。

 

 

Q.これから受ける人に一言お願いします！

 

A.パーソナルトレーニングと聞くと厳しいものを想像しがちですが、忍耐力のない私でも続くくらいに指導が親切です。興味があれば、一度は体験してみることをオススメします！