▪️年齢：51歳男性/175cm

▪️目的：ダイエット

▪️期間：2ヶ月間

▪️75.6kg→72.1kg（-3.5kg）

 

ーーーーー

 

Q.週何回通われていましたか？ ⁡

 

A.初めは週1でしたが、仕事が落ち着いた頃から2回通いました。

 

 

Q.パーソナルを受ける目的はなんですか？

 

A.自分の体のメンテナンスが目的でした。 50歳になり、不規則な食事と不健康な体つきを直したいと思い通いました。あとはトレーニングを通して、メンタル的な内面も変えれたら良いな～と！ ⁡

 

 

Q.パーソナルを受けてみてどうでしたか？

 

A.初めはすこくハードルが高いと思いました。 もちろん、費用面も含めて対価はあるのか？と正直思いました。だけど、パーソナルを受けてみて、それなりの対価と結果が返ってきました。他にも食事に関するLINEのやりとりなども指導してもらい、すごく私には合っていました！

 

 

Q.ダイエットをする上でどんなことを気をつけましたか？(食事やトレーニングなど)

 

A.ダイエットという目的なので食事は気を遣っていました。初めは全く分かりませんでしたが、トレーナーに教えていただくことで「なぜ、脂質はダメなのか。」など様々なことを自分の知識として取り入れることが出来ました。 あとは、家でも出来るトレーニングを教えてもらい、ほぼ毎日行っています。 ⁡

 

 

Q.トレーニングを通して変わったことはありますか？

 

A.圧倒的に粘り強くなりました！笑 ベンチプレスなどの種目が2ヶ月前より重量から回数まで上がりモチベーションが高くなりました！自分一人で行うと効いてる感覚が分からなかったけど、指導してもらうことによって疲労感が全然違うと感じました。 ⁡

 

 

Q.今後の目標はありますか？

 

A.内面的に変えていくことと、自分自身のメンテナンスを長く保つことです！一瞬痩せてふとるではなく、いかにキープ出来るかが重要だと考えています！

 

 

Q.これから受ける人に一言お願いします！

 

A.大木さんのキャラはなかなか面白いキャラをしてます！笑 これは関わってみないと分かりませんが、一見ぶっきらぼうそうに見えますが、すごく人懐っこくて可愛げがあります！ 初めて来た時に構えてしまうかもしれませんが、よく話をしてみて面白いし、親身になって教えてくれるので構える必要はありません！ (この文章を書いてる自分が恥ずかしかったです…笑)