▪️年齢：57歳男性/172cm

▪️目的：ダイエット

▪️期間：6ヶ月間

▪️98.4kg→86.9kg（-11.5kg）

 

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Q.週何回通われていましたか？

 

⁡A.週2回 ⁡

 

 

Q.パーソナルを受ける目的はなんですか？

 

A.検診で血液検査の結果少し悪く体重を少し減らした方がいいと言われたことがきっかけ。

 

 

⁡Q.パーソナルを受けてみてどうでしたか？

 

A.徐々にですか体重も減り、血液検査の結果も改善されてきました。 パーソナルにすることで効率がいいトレーニングが出来ていると思います。 ⁡

 

 

Q.オンライン栄養コンサルを受けてみてどうでしたか？

 

A.毎日の食事のアドバイスを貰うことでバランスの良い食事を意識するようになりました。 ⁡

 

 

Q.トレーニングを通して変わったことはありますか？

 

A.食事に対して意識するようになった。 ⁡

 

 

Q.今後の目標はありますか？

 

⁡A.体重をもう少し減らしてリバウンドしないように気おつけたい。 ⁡

 

 

Q.これから受ける人に一言お願いします！

 

A.指導に従いトレーニングと食事管理を行えば結果はついてくると思います。