▪️年齢：40歳女性/158cm

▪️目的：ダイエット

▪️期間：6ヶ月間

▪️61.3kg→48.8kg（-12.5kg）

 

ーーーーー

 

Q.週何回通われていましたか？⁡

 

A.週2回です。⁡

 

 

Q.パーソナルを受ける目的はなんですか？⁡

 

A.健康的に減量したいと思い受けました。 食べることが好きで、気づいたら人生最高体重になってしまいました。 自己流のダイエットは続かず、いつもモヤモヤしていました。 「このままではまずい！」と思い、パーソナルに通うことを決心しました。

 

 

Q.パーソナルを受けてみてどうでしたか？⁡

 

A.楽しみながらパーソナルを受けることができました。 量より質のトレニーニングです。 わからないことや疑問に思ったことはすぐに教えてくれる頼もしいトレーナーさんです！ ⁡

 

 

Q.食事指導を受けてみてどうでしたか？⁡

 

A.食事の大切さを実感しました。教えていただいたルールの中で食事を楽しむことができました。週二回のお酒も楽しんでいます。 疑問に思うことはすぐに教えていただけるので安心して続けることができます。 ⁡

 

 

Q.トレーニングを通して変わったことはありますか？ ⁡

 

A.初めはどこに効いているのか分からなかったトレーニングも、丁寧に教えていただき少しずつわかってきました。 鏡を見て体型チェックしたり寝る前にローラーを使ってストレッチをするようになりました。 洋服選びが楽しくなりました。

 

 

⁡ Q.今後の目標はありますか？

 

⁡ A.スタイルアップです。目標のスタイルにになったらそれをキープすることです。

 

 

⁡ Q.これから受ける人に一言お願いします！

 

A.パーソナルと聞くと厳しいイメージでしたが、無理なく続けることができます。想像していたよりもずっと楽しいトレーニングや食事管理でした。効果が実感できるから続けられていると思います！