▪️年齢：43歳

▪️性別：女性

▪️職業：制作業

▪️目的：ダイエット

▪️期間：6ヶ月間

▪️-15.1kg減／肩こり・頭痛解消／姿勢改善

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Q.週何回通われていましたか？

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A.週2回です。

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Q.パーソナルを受ける目的はなんですか？

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A.ダイエットと健康の為に通いました。

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Q.パーソナルを受けてみてどうでしたか？

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A.たくさんのマシンが置いてあるので今日はどれを使うのかなという楽しみと重さが上がる度に筋肉がついたんだなと実感しました。その分大変になりますがメンタルも鍛えられている感じがします。

大木トレーナーがとてもポジティブなので弱音を言ってもポジティブで返ってくるので自分もポジティブになれています。

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Q.オンライン栄養コンサルを受けてみてどうでしたか？

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A.必要な栄養などの知識が不足していたのでとても勉強になりました。

教えて頂いた通りにこなしていたら、順調に体重を落とすことが出来ました。11年以上一定の体重から抜け出せていなかったのにスルスル体重が落ちて驚きました。

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Q.トレーニングを通して変わったことはありますか？

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A.体を鍛えている人を尊敬するようになりました。

どれだけ大変なのかやるまでわからなかったので、これだけ大変なことをして体型を維持しているのかと思うと尊敬します。

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Q.今後の目標はありますか？

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A.標準体重まで落として筋肉量も上げたいです。

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Q.これから受ける人に一言お願いします！

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A.大木トレーナーの言うことを確実にこなしていけば結果がついてきます。特に頑張った意識は少ないですがここまで結果が出るとは思っていませんでした。食事とトレーニング全てが大事なんだなと実感しています。

家では一切動いていないので週2回1時間でこんなにも体が変わるんだなと感動しました。