▪️年齢：60歳女性/150cm

▪️目的：姿勢改善

▪️期間：1年間

 

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Q.週何回通われていましたか？ ⁡

 

A.週2回 ⁡ ⁡

 

 

Q.パーソナルを受ける目的はなんですか？ ⁡

 

A.*コンプレックスである 猫背の改善 *年齢を重ねても動ける身体でいたい *カッコよくパンツを履きたい ⁡ ⁡

 

 

Q.パーソナルを受けてみてどうでしたか？ ⁡

 

A. 効かせる筋肉、そのための動かし方など詳しく解説してもらえるし、ミスはその場で注意してもらえるのがいいです。独学では解りませんから。 ⁡ ⁡

 

 

Q.姿勢改善をする上でどんなことを気をつけましたか？ ⁡

 

A. 食べたいものを食べたいように食べてきましたが、それほど間違いではなかった事が分かって良かったです。 家でできるトレーニングは復習するようになりました。 ⁡ ⁡

 

 

Q.トレーニングを通して変わったことはありますか？ ⁡

 

A. 身体が軽くなり背中の痛みがなくなりました。 着る服も、聞く音楽も変わりました。 ⁡ ⁡

 

 

Q.今後の目標はありますか？ ⁡

 

A. 腹筋を鍛えてお腹のラインをきれいに、膝に乗っかった贅肉を何とかしてミニスカートを履くのが目標です。 ⁡ ⁡

 

 

Q.これから受ける人に一言お願いします！ ⁡

 

A. 少しの筋肉で人生が変わります。筋肉はお金では買えません。コツコツ努力してより良い人生を楽しみましょう！