▪️年齢：57歳女性/167cm

▪️目的：姿勢改善

▪️期間：6ヶ月間

 

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Q.週何回通われていましたか？

 

A.週2回

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Q.パーソナルを受ける目的はなんですか？

 

⁡A.*コンプレックスである 猫背の改善 *年齢を重ねても動ける身体でいたい *カッコよくパンツを履きたい

 

 

Q.パーソナルを受けてみてどうでしたか？

 

A.初めは思うように身体を動かすことが出来ず、本当に姿勢が治るのか半信半疑でしたが実際に3ヶ月後の自分を見た時、続けて良かったと実感しました。 ちょっと感動ものです

 

 

Q.姿勢改善をする上でどんなことを気をつけましたか？

 

A.パーソナルがない時も教えてもらったストレッチを毎日行ったり、姿勢を意識しながら生活するようにしていました。 ⁡

 

 

Q.トレーニングを通して変わったことはありますか？ ⁡

 

A.意識せずに過ごしていたことに気付くことができ、今からでも遅くないと思え、生活にハリが出来ました。 疲れにくくなったかな？ ⁡

 

 

Q.今後の目標はありますか？ ⁡

 

A.まだまだ時間はかかると思いますが、理想の体型や年齢を重ねても胸を張って歩ける身体になりたいです。 ⁡

 

 

Q.これから受ける人に一言お願いします！

 

⁡A.パーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じますが、実際一歩踏み出すことで、自分の理想とする身体に近づくため、1人では達成出来ない事に寄り添ってもらえるトレーナーに出会うことで継続出来ると思います。 私も初心者ですが実感出来ているので、先ずは始めてみるのが大切だと思います。