大変申し訳ございませんが、月4回コースで未消化となったセッションにつきましては、翌月への繰り越しはできかねます。毎月のトレーニングスケジュールを円滑に管理させていただくため、ご理解いただけますと幸いです。

週1〜2回のトレーニングでも、効率的にダイエットは可能です。実は、無理に頻度を増やすよりも「継続できること」と「体の回復」を大切にした方が、結果として早く痩せやすくなります。 特に運動初心者の方は、筋肉痛や疲労が蓄積しやすいため、週に1〜2回のペースが無理なく続けやすく、体の回復もしっかりと行えます。回復期間中も、筋肉は代謝を高め続けてくれるため、脂肪が燃えやすい状態がキープされます。 また、食事管理や日常の活動（NEAT）の改善も並行することで、週1〜2回の運動でも十分に「痩せ体質」を作ることができます。 運動は“量より質”。あなたに合った頻度と継続しやすいペースで進めることが、成功の鍵です。

トレーナーごとに休みの日程が異なりますため、毎月20日に翌月のお休みを確定しております。そのため、20日以降に翌月分のトレーニング回数に応じて、ご希望の日程でご予約をお取りいただいております。 ご希望の日時でご予約いただけるよう、スケジュール確定後、なるべくお早めのご予約をおすすめしております。ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

お支払いは、クレジットカードにて決済をいたします。毎月指定の銀行口座からも口座振替にて承っております。ご入会時に口座振替のお手続き用紙をお渡しいたしますので、ご記入・ご捺印のうえ、ご提出をお願いいたします。手続き完了後、毎月決まった日にご指定の銀行口座より自動引き落としされる仕組みとなっております。 ご不明な点がございましたら、遠慮なくお尋ねください。

当日キャンセルの場合は１回消化ではなく、キャンセル料4500円のお支払いとなります。